Baba-mama torna
Amikor a várandósság hosszú hónapjai után végre boldogan kezében tarthatja a várva-várt apróságot, bizonyára szeretné visszanyerni a lehető legrövidebb időn belül alakját, kondícióját. Ehhez a helyes táplákozás mellett, szükséges a rendszeres mozgás is, ám fontos a fokozatosság! A szülés, szoptatás, anyává válás nagy erőpróba, egy kisbaba gondozása 24 órás feladat.
Programunkkal szeretnénk segíteni abban, hogy időt tudjon fordítani egészsége megőrzésére, mely babájának is hasznos tartalmas időtöltést jelent. A foglalkozások az anya-gyermek kapcsolatot is erősítik. Továbbá találkozhat más anyukákkal , akikkel megvitathatja a baba körül felmerülő problémákat is.
A foglalkozások három részből állnak:
Babamasszázs: érintést szeretete nyugalmat sugároz; fokozza az összetartozás érzését; a masszázs a lélek tápláléka; stresszoldó, gyógyító ereje van
Babatorna: egyszerű gyakorlatok a baba izületeinek és izomzatának egészséges fejlődéséhez
Baba-mama torna: tartásjavítás; kondíció javítása, testsúly, alak visszanyerése; önbizalom fokozása; szorongás csökkentése
|